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Yoga Nirodha, tu espacio de Yoga en Guadalajara

La filosofía como camino y el yoga como filosofía

Cuando organizo un curso en el que el que la filosofía es el eje central, me descubro buscando términos que substituyan la palabra “filosofía” para no asustar a nadie. El sinónimo que más fácilmente acude a mi mente es el de “sabiduría” porque para mí ese es el verdadero sentido de la filosofía. Escribe Montse Simón. Muchas veces pensamos que la [...] Leer más

El sistema fascial: la red que te conecta

La fascia es el tejido que, como una red, envuelve el resto de tejidos de nuestro organismo (huesos, músculos y órganos) y los conecta entre sí. El sistema fascial abarca una vasta extensión del organismo, compactándolo, dándole forma, compartimentándolo y estabilizando y sujetando todos los órganos. Escriben Or Aleluiya y Álex Monasterio. Este [...] Leer más

Entrevista a un amigo y maestro, José Manuel Vázquez, con motivo de su nuevo libro

Su segundo libro, Los valores terapéuticos del Yoga. Cómo comprender y aliviar el dolor a través de las técnicas del yoga, se presentó el martes 14 de noviembre a las 19:00, en la Casa del Libro de la calle Fuencarral 119 de Madrid. En él José Manuel Vázquez nos invita a responsabilizarnos y a capacitarnos en el manejo del dolor en sus [...] Leer más

Buda murió intoxicado por carne de cerdo

El final de la vida de Buda no fue una muerte heroica o sacrificial, sino una muerte como la de la mayoría de las personas: la enfermedad en la edad provecta. A continuación os contaré una historia que puede dar un giro a nuestro modo de ver estas cosas…. Escribe Joaquín G. Weil. Hace poco una persona me contó su historia, la típica historia de [...] Leer más

Bloqueos de la columna vertebral

La mayor parte de los bloqueos articulares vertebrales, dolores y molestias generados como consecuencia, se producen en ellas.

Aquí no hay palmeras (o sobre yoga y meditación)

Cada vez más gente se mete en clases de yoga y de meditación sin saber necesariamente qué son, en qué consisten o por qué quieren hacerlo. Hay una idea generalizada: encontraremos calma mental y relajación mientras hacemos esas posturas que tanto vemos hacer en los anuncios y fotos… Entonces empieza la práctica. Escribe Cris Aramburo Tanto si [...] Leer más

El Yoga y la temperatura ideal

Compartimos por su interés y actualidad este artículo publicado recientemente en el muy recomendable blog ‘Hijo de Vecino. Un diario de viaje espiritual’, escrito excelentemente por Naren Herrero. Cuando Bikram Choudhury, el inventor del famoso estilo hot yoga, quiso justificar la aberración de practicar posturas en una sauna a 40 °C dijo que lo [...] Leer más

Ocho cosas que ganas al practicar Vinyasa Yoga

Dos de los atributos que más nos definen como seres vivos son el movimiento y la respiración. Inhalamos y exhalamos, y en cada respiración concentramos la esencia de nuestro existir. Pero ¿qué ocurre si dejamos de respirar y movernos de manera automática y nos concentramos en ello? Escribe Víctor Medina. Via Yoga en Red. (c) Can Stock Photo / [...] Leer más

Cómo elegir un estilo de yoga postural (2ª parte)

En la primera parte de este artículo hablamos de los conceptos de fuerza versus flexibilidad y de movimiento versus quietud, muy útiles para definir y enmarcar los diversos estilos de yoga. En esta parte descubriremos de un modo simple cómo elegir un estilo de Yoga basándonos en conceptos sencillos y fáciles de entender procedentes de la Medicina [...] Leer más

Más estudios sobre los beneficios del yoga

Cada día es mayor el número de investigaciones científicas que evidencian rigurosamente las excelencias del yoga y la meditación, aquello que por sí mismos los yoguis de antaño (convirtiéndose en sus propios laboratorios vivientes) constataron a través de su propia experiencia. Via Diario Expansión. ¿Qué pasa en el cerebro al hacer yoga? La fuerte [...] Leer más

Cómo elegir un estilo de yoga postural (1ª parte)

Hoy en día, el practicante de yoga tiene una amplia oferta de estilos diferentes, y la mayoría parecen adecuados para equilibrar cuerpo, mente y espíritu. Pero el principiante se suele sentir un poco perdido a la hora de elegir. Desde estilos muy dinámicos a otros más estáticos, desde unos que fomentan la fuerza a otros que trabajan más la [...] Leer más

Nuevos horarios en Alovera

A partir de este mes, tenemos el agrado de también ofreceros clases de yoga dinámico en Alovera en colaboración con nuestros amigos de la Asociación Encuentra tu Espacio sita en la calle Emilio Prados número 4 de dicha ciudad a sólo diez minutos de Guadalajara capital. No dudéis en esribirnos para más información o cantactar directamente con el [...] Leer más